という現実でした。
体が疲れているのか、それとも足の故障なのかいろいろなことが頭を巡ります。
そんな中、友人の竹岡君が酵素風呂っていうのを最近始めたというのを言っていたのを
思いだし・・・試してみることに！
そもそも酵素風呂って？ということでまずは説明
酵素風呂とは
おがくずとか米ぬかを使って体を温めます ちなみに私が行ったところはぬか９０％、炭１０％をブランドして自然発酵熱で体を温めていました。
何とも言えない暖かさ～じんわりときます。
この温度は６０-７０度らしいですが。私・・風呂には５分以上浸かることのできない暑がりで
サウナも全く駄目です。
そんな私でも１時間ゆっくりとさせていただきました。途中はなんだか気持ちよくなって・・
寝てしまいました。
酵素風呂 効果
体をしっかり温め→体の細胞や筋肉が活性化→基礎代謝向上→美容健康にもよい
ということでしたが・・いわゆるデトックス効果ですね。
これ侮っていましたが最高ですね。
終わった後の体の軽さといったらないですね。
ということで・・月に一回来るよ！ということで主にレース後こちらにお邪魔することにしました。
これはおすすめ！
翌日は体が結構軽くいい感じ！
イメージは砂浜に埋まる感じです。
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| 淡路島にある酵素風呂くるまりさんの画像を拝借しました。結構付深さがありましてがっちり埋まります。 |
兵庫県丹波市近郊で酵素風呂はここしかないので興味がある方は是非！価格もお安いです。
連絡先 竹岡農園ブログ
おススメです
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