理想のランニングフォーム

今年に入りランニングフォームの修正を行っております。

サブスリーを目指す過程で必要だろうなというのと・・故障は嫌なのでどうしたらいいかを研究してて

いろんな人がいろんなことを言ってますよね。

奥宮師匠と勝手に言ってますが・・今一番しっくりきてるのでこの案を採用します。

自転車に乗るって感覚は結構わかりやすく・・登りもすいすい行けたりします。

まだまだ練習中ですが・・・もともとは東京のあしラボさんの教えのようですが・・・

行けるもんならいってみたい。それではお待たせしました！どうぞ

理想のランニングフォーム！こうなりたい！下の動画が見れない場合は左のリンクからどうぞ

股関節の動きが素晴らしいっすね。股関節が動いてないと私は言われました。

フォーム改善します！ランナーズ１２月号に載ってるようなので参考にしてくださいませ！

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About 田口穣

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